Come fare la cacca correttamente secondo un medico su TikTok

Il medico ha elencato 3 errori comuni

Forse pensate che nessuno debba insegnarvi a fare la cacca perché ognuno lo impara da solo, ma vi sbagliate. Infatti alcuni errori comuni potrebbero anche causarvi seri problemi.

In un video educativo di TikTok su come fare la cacca correttamente, il dottor Ranj ha elencato 3 errori comuni che molte persone fanno.

1. Stare seduti per più di 3 minuti

Più tempo si passa sul cesso, più pressione viene esercitata sulle vene rettali. Le quali possono poi gonfiarsi e causare emorroidi che provocano dolore, prurito e anche sanguinamento.

Addio alle nostre lunghe sessioni in bagno in cui leggevamo un intero capitolo di un libro o guardavamo molti video?

Il dottor Ranj ha commentato: “Passare più di dieci minuti di tanto in tanto va bene se serve, ma non dovrebbe essere la norma!

2. Smettere di sforzarsi

Lo sforzo può far sì che le feci dure lacerino il rivestimento dell’ano causando ragadi, ma può anche far sì che i muscoli del pavimento pelvico si indeboliscano portando all’incontinenza e al prolasso degli organi pelvici.

3. Strofinamento aggressivo

Se ti pulisci le chiappe in modo aggressivo come se stessi lucidando un trofeo, potresti screpolare o seccare la pelle o provocare prurito al sedere, noto come pruritus ani. Il dottore raccomanda invece di utilizzare un bidet, o semplicemente di rilassarsi un po’ e di essere più delicati.

“Chi sta guardando questo sul cesso?”, ha commentato uno spettatore.

“Molti”, ha risposto il dottore.

In un altro video sul bagno, il dottore ha commentato un prodotto che previene gli schizzi d’acqua mentre si sta seduti sul cesso. Il prodotto è una polvere chiamata Splashh che crea una barriera di schiuma sulla superficie dell’acqua per evitare gli schizzi sul sedere. Secondo i produttori, la schiuma può anche intrappolare i germi nebulizzati evitando che raggiungano qualsiasi superficie del bagno. Inoltre, la presenza di bicarbonato di sodio nella polvere, trasforma le molecole maleodoranti piuttosto che mascherarle, lasciando un buon profumo. Ma non è tutto, la schiuma non solo contiene gli schizzi, ma aiuta ad attutire i rumori imbarazzanti, e l’acido citrico all’interno della polvere aiuta ad abbattere i depositi nel water.

Tuttavia, il dottor Ranj ha sottolineato che la schiuma rende più difficile vedere se c’è sangue nelle feci o altre anomalie.

Comunque, pensiamo che questa polvere potrebbe essere più utile quando non si è a casa e si esige più igiene come nei bagni pubblici. Nonostante ciò, usare la carta igienica per evitare gli schizzi sembra sempre la soluzione ideale poiché è più a portata di mano e permette di esaminare meglio le feci nel gabinetto.

Fonte brobile.com